Når vi taler yoga og asanas, har jeg et hav af stillinger, som jeg giver mig et stort smil på læben og skøn varme i kroppen, men her, har jeg valgt at lægge en nem sekvens ud, som kan gøres i både 1, 2 og 3 trimester. Hvis du bliver svimmel eller utilpas, skal du…
Min 2-årige søn kommer ofte og tager min hånd og spør´ mig, om jeg vil hjælpe ham. Og selvfølgelig vil jeg det – for jeg kan bare ikke stå for hans søde øjne og hånden, der fører mig derhen, hvor han gerne vil have hjælp. Det kan være en lille rød plastikgryde, der skal op…
Forleden fik jeg en mail fra én af de mange kvinder, der har fulgt undervisning på mit gravidyoga hold. Hun skrev bl.a.: ”Det var simpelthen så stor og god og dejlig en oplevelse at føde. Jeg syntes, min krop var fantastisk, og det var helt vildt at bruge veerne på den konstruktive måde, at kunne…
Jeg bliver tit spurgt hvordan jeg ser en fødsel, for mig, er det ikke et spørgsmål jeg kan give det samme svar på hver gang. For lige som der er forskellige graviditeter, forskellige smukke kvinder, er der forskellige fødsler, men grundlæggende for alle fødsler, vil jeg gerne have, at de for den fødende kvinder opleves;…
